반응형 운동6 믹스볼이 없는 보틀. 쉐이크스피어 쉐이크 스피어 인스타그램을 하시나요? 인스타그램을 하다 보면 꽤 많은 광고에 노출이 되고, 가끔은, 대부분은 광고에 속아서 물건을 하나씩 사는 것 같아요. 많은 광고에 노출이 되서 구입했던 제품들 중에서 성공했던 적은 하나도 없는 것 같아요. 그러다가 이번에는 쉐이크 스피어라는 보충제를 타먹는 보틀을 구입했습니다. 가격 제품의 가격은 플라스틱 제품은 2만원 중반대, 스틸 제품은 약 8만원 정도입니다. 타 브랜드 보틀보다 비싼 가격대를 형성하고 있어요. 잘 섞이고 세척이 편리하기는 하지만, 가격은 부담이... 외관 무광 제품입니다. 다른 보틀과 다른 점은 제품의 아래 부분이 반원형으로 되어 있어요. 이 부분을 활용해서 믹스볼이 없어도 잘 섞이는 것 같아요. 내부 지름은 약 9cm로 손이 잘 들어갑니다. 세.. 2023. 2. 25. 시흥에 새로 생긴 볼더가든 볼더 가든 안녕하세요. 경기도 시흥에 새롭게 오픈한 볼더 가든에 다녀왔어요. 볼더 가든은 시흥 대야역에 위치를 하고 있고, 운영시간은 월 - 휴무 화,수,목,금 - 11:00~23:00 토,일 - 10:00~20:00 주차는 5시간에 1,000원으로 무척 저렴합니다. 운영 시간은 다른 암장보다 오픈이 빠른편이네요. 이용 요금 체험 강습의 요금은 3만원으로 다른 암장과 동일합니다. 1회권도 2만원으로 일반적인 요금이네요. 암벽화를 대여해서 신는 초보자분들의 경우에는 대여 요금이 3,000원으로 조금 저렴하네요. 내부 시설 이용 요금을 결제하고 동의서를 작성하는 데스크 옆에서는 다양한 음료와 클라이밍을 상징하는 홀드 모양의 열쇠고리와 케이스를 판매하고 있습니다. 모양이 귀엽지만 저는 못샀어요... 샤워실,캐.. 2022. 8. 22. 안정적으로 집에서 다양한 운동이 가능한. 치닝디핑(몬스터철봉3) 몬스터철봉3 & 슬림형 샤크 출처 : 내 돈 블로그를 너무 오랫동안 안해서 어떤 글씨 크기로 썼는지 기억도 안나지만, 이제 다시 조금씩 해봐야겠어요.. 헬스장을 가면 다양한 기구와 운동하기 좋은 환경과 분위기가 있지만, 많은 사람들과 함께 순서를 기다려야 되서 항상 가도 원하는 운동을 못하는 것 같더라구요...그래서 집에서 턱걸이 덤벨 딥스 정도만 하고 있습니다.열심히 하다가 이번에 이사를 하면서 기존에 갖고 있던 저렴한 치닝디핑은 판매하고 가격이 조금 더 나가는 몬스터 철봉을 구입을 했습니다.그럼 몬스터 철봉으로 결정하게 된 이유와 장점 그리고 단점을 간단하게라도 볼게요.구입 전 고민이전에 갖고 있던 치닝디핑은 10만원 미만의 제품으로 인터넷 쇼핑몰에서 흔히 볼 수 있는 모델이었습니다.기존 제.. 2020. 1. 15. 실패없이 운동하자 .3 - 식단 관리, 칼로리 계산 어플은 yazio, 다이어트신 으로 끝. 지난번에 tdee랑 식단 설정에 대해서 짧게나마 글을 썼었는데, 이번에는 식단 관리를 도와줄 어플을 소개해드릴게요. 실패하지 않는 다이어트를 위한 준비. 칼로리 계산 - TDEE 적절한 칼로리를 선택해서 실패없는 다이어트를 하자.19년도가 된 지 조금 지났지만 다이어트에 대한 관... blog.naver.com tdee 확인 후에 설정한 2500kcal 기준 5:3:2 식단으로 운동. https://blog.naver.com/ssinging/221470017549어제는 tdee 설정을 하고 나서 치킨을 시켜먹었어요요기요에... blog.naver.com 하루에 정해진 칼로리를 정해놓고 식사를 한다는 게 많이 어려워요.미리 계산을 해서 정해진 양만큼의 식사를 해야되니까요. 어렵죠.. 암요..그래서 이번에.. 2020. 1. 15. 이전 1 2 다음 반응형
